Рух — це
свобода вибору
smorento створює індивідуальні програми тренувань, які повертають природну мобільність та стабільність вашому тілу. Без жорстких правил — тільки усвідомлений рух.
Як працює smorento
Аналіз поточного стану
Оцінюємо вашу мобільність, стабільність та рівень готовності до тренувань
Створення програми
Розробляємо індивідуальний план із врахуванням ваших цілей та особливостей
Супровід і адаптація
Постійно коригуємо програму відповідно до ваших результатів
Напрями роботи smorento
Мобільність та гнучкість
Відновлення природного діапазону рухів у сполучних тканинах. М'які техніки розтягування та мобілізації опорно-рухового апарату.
Стабільність та координація
Зміцнення глибоких м'язів-стабілізаторів для впевненості в рухах. Тренування балансу та просторового сприйняття.
Витривалість та відновлення
Поступове нарощування функціональної витривалості. Техніки активного відновлення та оптимізації енергетичних ресурсів організму.
Програми smorento
Оберіть формат, який підходить вашому ритму життя та цілям
Перші кроки
- Початкова оцінка стану
- Базова програма тренувань
- Щотижневі корекції
- Підтримка в чаті
Комплексний
- Повна діагностика руху
- Індивідуальна програма
- 2 онлайн-сесії на місяць
- Щоденний моніторинг
- Доступ до відеотеки
Персональний
- VIP-діагностика та аналіз
- Щотижневі персональні сесії
- Цілодобова підтримка
- Харчові рекомендації
- Мобільний додаток
Розпочнемо ваш шлях до кращого самопочуття
Заповніть форму, і ми зв'яжемося з вами для обговорення індивідуальної програми
Результати, які говорять самі за себе
smorento працює з людьми 35+ років
Наші методи спеціально адаптовані для дорослих, які хочуть зберегти та покращити рухливість свого тіла. Ми розуміємо унікальні потреби зрілого віку.
- • М'які техніки без навантаження на опорно-руховий апарат
- • Постепенне нарощування інтенсивності
- • Врахування вікових особливостей сполучних тканин
Спільнота smorento
Ваш шлях до здоров'я стає легшим у колі однодумців
Група підтримки
Щотижневі зустрічі онлайн із іншими учасниками програм для обміну досвідом
Бібліотека знань
Доступ до матеріалів про здорові звички, техніки відновлення та самодогляд
Спільні виклики
Мотиваційні завдання та челенджі, які допомагають підтримувати регулярність
Ваше тіло чекає на турботу
smorento — це не просто фітнес, це філософія усвідомленого ставлення до свого тіла. Кожен рух має значення, кожен день — це можливість стати сильнішими та гнучкішими.